Common Sense of Tooth Protection when Brushing With Bamboo Toothbrush

Pangertèn umum pangayoman waos nalika nyikat nganggosikat untu pring
1. Nuthuk bisa ningkatake kesehatan jaringan pendukung waos, kaya olahraga, uga bisa ngrangsang sekresi saliva lan ngresiki permukaan waos. Cara ngetok iku prasaja, lan kabeh wong bisa nindakake. Cara kasebut yaiku: nutup lambe, cokotan lan tutul untu ndhuwur lan ngisor kanthi arah munggah lan mudhun, saben sampeyan nutul luwih saka satus kaping, kerjo bareng karo sikat saben esuk kanggo ngembangake kabiasaan.
2. Sikat untu, iki cara sing paling umum. Wong-wong padha nyikat untu, nanging ora akeh sing nyikat untu kanthi apik lan serius. Sing diarani sikat sing apik yaiku ngresiki permukaan saben untu. Sikat paling sethithik sapisan dina ing wayah esuk lan sore. Cara nyikat untu sing bener yaiku muter untu ndhuwur saka ndhuwur menyang ngisor, lan untu ngisor saka ngisor menyang ndhuwur. Sikat untu ngarep ndhuwur lan ngisor ing sadawane celah ing antarane untu, lan sikat maneh ing antarane untu mamah. Kanggo ngresiki permukaan waos kanthi resik, sikat untu perawatan kesehatan kanthi sirah sikat cilik, bulu alus lan elastisitas kudu digunakake. Kanggo nyegah karies dental lan penyakit periodontal, luwih becik nggunakake pasta gigi sing ngemot sodium fluoride utawa chlorhexidine. Pasta untu sing ngandhut sodium fluoride utawa strontium chloride uga bisa nyuda hipersensitivitas untu.
3. Gulung cepet untu, sawetara pangan impact menyang tondo pengeling eling angel dibusak dening sikat untu. Luwih becik nggunakake probe dental kanggo milih panganan sing kena pengaruh kanggo ngresiki plak. Sawetara wong wis rakulino kanggo nggunakake toothpicks, nanging sampeyan ora kudu nggunakake kakehan pasukan, supaya ora puncture gums utawa malah nimbulaké resorpsi balung alveolar.
4. Cuci cangkeme, mbayar manungsa waé kanggo gargle, mbilas nganggo banyu anget sawise mangan utawa sawise ngresiki untu kanggo mbilas sisa-sisa panganan ing rongga lisan. Ing negaraku jaman kuna, tèh iku apik kanggo mbilas cangkem, amarga tèh ngandhut fluorine, sing bisa nyegah karies, lan uga ngandhut tannin, sing uga apik kanggo nyegah radang gusi.
Tambah uyah sethithik menyang mouthwash, biasane kanthi rasa rada asin, lan uga duwe efek tartamtu kanggo nyegah inflamasi permen karet. Nambahake obat-obatan tartamtu menyang mouthwash, kayata 0,2% chlorhexidine utawa 0,2% larutan natrium fluorida, nduweni efek anti-karies sing luwih apik.
Pilihan saka sikat untu
(1) Ukuran sirah sikat untu: Miturut peraturan asosiasi, dawa sirah sikat untu kudu 2,5 ~ 3cm, jembaré kudu 0,8 ~ 1cm, ana 2 ~ 4 larik bristles, saben baris 5～12 buntelan bulu, mburi ngarep sirah sikat untu kudu bunder lan kethul. Angger-angger iki kanggo wong kanggo deleng nalika milih sikat untu.
(2) Kekerasan saka bristles: Umumé, bisa dipérang dadi telung jinis: alus, netral, lan hard. Biasane, sikat untu kanthi kekerasan netral luwih cocog. Nalika tuku sikat untu, sampeyan bisa mencet bristles nganggo driji. Yen driji sampeyan jengkel, tegese angel banget lan ora kudu digunakake.
(3) Sudut antarane sirah sikat lan gagang: sikat untu sing kasedhiya ing komersial duwe rong jinis: linear lan sudut. Jinis lurus luwih kuat yen digunakake, lan sikat untu sudut duwe efek reresik sing luwih apik ing untu mburi.
(4) Sikat untu khusus: pasien penyakit periodontal utawa wong tuwa, kanthi gusi surut, spasi interdental tambah, lan sikat untu cekung khusus digunakake kanggo koreksi dentition. Rong baris njaba saka sikat untu jinis iki luwih gedhe tinimbang rong baris tengah bulu. Bulu dawa. Wong sing tangan lan sikil ora trep, kayata pasien stroke, bisa milih sikat untu listrik.